16 19 09 13 15 18

Здоровье человека

Здоровье человекаЗдоровьем каждого человека определяется здоровье всего общества.

Всем известно, что здоровье – неотъемлемая составляющая полноценной жизни. Здоровым людям гораздо легче воплощать в реальность все свои мечты и чаяния.

При каждой новой встрече с близкими и знакомыми людьми, у нас принято здороваться, т. е. желать здоровья. Только здоровый человек может прожить долгую и счастливую жизнь, оставаясь активным до глубокой старости.

Многие исследователи утверждают, что каждый человек, ведущий здоровый образ жизни, может прожить до ста лет.

Люди устроены так, что редко задумываются о состоянии своего здоровья, пока не поймут, что теряют его. Как говорится, «что имеем – не храним, потерявши – плачем».

Известно, что гиподинамия является болезнью цивилизации. Малоподвижный образ жизни чреват преждевременным старением и снижением продолжительности жизни, поскольку все живое движется, а неподвижность приводит к атрофии и отмиранию.

Переедание и, как результат, ожирение – один из главных врагов здоровья, но, несмотря на это, многие люди даже не пытаются ограничивать себя в жирной и высококалорийной пище, приобретая такие заболевания, как склероз сосудов или сахарный диабет.

Помните, что обжорство – один из смертных грехов!

Среди современных людей все чаще можно встретить «трудоголиков», которые не умеют отдыхать и отвлекаться от рабочих проблем. В результате систематического переутомления такие люди становятся раздражительными, беспокойными, у них появляется бессонница, что может привести к нервным срывам или глубокой депрессии.

О вреде курения и злоупотребления алкоголем даже не стоит говорить, поскольку все об этом знают с детских лет.

Каждый человек рано или поздно сталкивается с проблемами здоровья, но чтобы не оказалось слишком поздно, его необходимо беречь и укреплять с юных лет.

Как правило, люди начинают понимать, что здоровье бесценно лишь в зрелом или преклонном возрасте. Физические нагрузки являются одним из способов оздоровления и омоложения организма, поскольку существует тесная взаимосвязь между тонусом мышц и состоянием внутренних органов.

Здоровым можно назвать не того человека, у которого пока нет хронических заболеваний, а только того, кто не болеет потому, что ведет здоровый образ жизни.

Читайте так же:

19 08 04 11 17 16

Оставить комментарий

Последние публикации
Косметика
Наш опрос

Что для вас наиболее важно при выборе одежды?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...